Alcohol abuse leads to damage to liver, nervous and reproductive systems, causes disorders of the cerebral blood intake. Da die Immunität aufgrund von Abhängigkeit verringert wird, nimmt die Gefahr von Infektionskrankheiten zu.
The awareness of dangerous dependence suggests a person how to stop drinking alcohol alone at home to a man and a woman.
Ursachen und Anzeichen einer Abhängigkeit von Alkohol
By throwing to drink, it is necessary to understand what, in general, could lead to this problem. Often the problem has several prerequisites simultaneously:
- In rare cases, dependence can be caused by disorders in the work of the nervous system, pathologies of metabolic processes. Der erbliche Faktor ist grundlegend, wenn Sie psychophysiologische Voraussetzungen einnehmen. If one of the relatives drinks in the family, this disease can also be transmitted to younger generations.
- The lack of cultural priorities, the insufficiency of education, the low social status often leads to alcoholism.
- Constant stress, nervous faults, experiences can push to drink alcohol. The psychological cause of the pathology is widespread.
Die allmähliche Abhängigkeit wird auch von anderen Faktoren beeinflusst: die breite Verfügbarkeit von alkoholischen Getränken, die Traditionen, Feierlichkeiten und Feiertage mit dem obligatorischen Alkoholkonsum durchzuführen. But very often, a person already has a predisposition to this disease.
Dependence gradually arises in a person and can be invisible to himself. The search for a reason to drink and the related positive emotions can already report the initial phase of the pathology. Darüber hinaus kann die Sucht durch den Verlust des Gefühls des Trinkens eines Verhältnisses bestimmt werden - jedes Mal, wenn sie immer mehr trinkt, selbst wenn sie bereits genug betrunken ist. Wenn sein Wunsch nach Erbrechen gleichzeitig verschwindet und ein wenig später dieser Zustand als posthum eines Katers bedeutet, bedeutet dies die erste Stufe der Krankheit.
Wenn Sie sich entscheiden, mit sich selbst umzugehen, müssen Sie verstehen, dass es keine einfachen Möglichkeiten gibt, das Problem zu lösen, und das Absetzen kann mit unangenehmen Momenten in Verbindung gebracht werden, die Sie nur überleben müssen.
A strong refusal of alcohol
Depending on the alcoholism stadium, the body can respond differently to the refusal. During abstinence, unpleasant symptoms occur, called retreat. In this case, the nervous system is in excited state and violations are observed in the work of the internal organs. A particularly pronounced clinical picture takes place with a strong refusal of alcohol:
- The patient has a rapid heartbeat, high pressure, headache;
- Das Schmerzsyndrom beeinflusst Muskeln und Gelenke;
- Nausea, stomach's work are noted;
- The hands and legs tremble, the cramps happen.
Das Buch "Easy to Refinging" Allen Carra ist leicht, Alkohol effektiv aufzugeben. Dank ihr konnten Tausende von Menschen leicht aufhören zu trinken und kehrten nicht mehr zu dieser schädlichen Angewohnheit zurück, selbst diejenigen, die keine Willenskraft haben. According to the author's methodology, the refusal to use alcohol is not accompanied by discomfort, does not cause abstinence syndrome.
Eine starke Beendigung spiegelt sich beim Trinken von Alkohol und in einer Ebene aus Depressionen, Angstzuständen, Reizbarkeit, Reizbarkeit, Reizbarkeit und Reizbarkeit wider. These symptoms can be observed for several weeks and even consecutive months and begin 5-6 hours after cancellation. Therefore, with serious diseases and a state of unsatisfactory general well -being, the amount of alcohol should be systematically reduced.
Moralisches und körperliches Training
Eine schicksalhafte Entscheidung treffen, die nicht nur dazu beiträgt, sich zu erholen, sondern auch gute Beziehungen zu Familienmitgliedern aufrechtzuerhalten, sollten Sie sich moralisch auf die Ablehnung der Sucht vorbereiten. Neben der Beratung eines Psychologen, einer möglichen Therapie mit Volksfahrzeugen und Ärzten ist es nicht überflüssig, seine Ernährung zu überdenken und einige Änderungen vorzunehmen.
- It is desirable to start in the morning with natural juices and just squeezed: they can be citrus, apples and carrots;
- In the morning and evening, at least 30 days in a row you have to use the dates or take a drink;
- Kefir diluted pumpkin juice removes severe traction for alcohol;
- To quickly remove toxins from the body, you can take 250 ml of oat flour every day before each meal, it can be replaced with oatmeal;
- Es wird empfohlen, Zucker, Weißbrot, Schlachtung von der Speisekarte zunächst zu entfernen - Pasta und normaler Reis, bevorzugen wilden und ganzheitlichen Reis, der Meile, den Walnüssen.
- During the day, it is useful to drink lots of mineral water with a high sodium content.
Eine ausgewogene Ernährung für jeden Tag hilft dabei, eine Reihe unangenehmer Retreat -Symptome sowie Depressionen und nervöse Verwerfungen während der Abschaffung von Alkohol zu verhindern.
How to stop drinking alcohol at home by a man and a woman
Those who have occurred such an unpleasant problem is worried about where to start the path towards a normal life. Much depends on desire: if a person wants to make the right choice, he will reach recovery, even in a serious phase of the disease.
Es gibt mehrere einfache Regeln, wie man zu Hause, einen Mann und eine Frau nicht allein zum Alkohol trinken kann, aufgehört, aber sie müssen beobachtet werden, auch wenn es für jemanden ziemlich schwierig ist:
- First of all, you should restrict the circle of your friends, who are not against drinking. Der Patient ist besser, laute Unternehmen zu vermeiden, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen.
- Wenn möglich, darf das Haus nicht in Alkoholreserven gelagert werden - schließlich ist die Versuchung zu groß und der Patient kann jederzeit gebrochen werden.
- Sie können mit denen von Freunden kommunizieren, die aufgehört haben, ihre Wahl zu trinken: Sie können dazu beitragen, sich dem Trinken zu widersetzen, nützliche Ratschläge zu geben und über ihre neuen Interessen zu informieren.
- Es ist wichtig zu verstehen, dass Alkohol kein Medikament ist, das mit schlechter Laune hilft, sondern ein gefährliches Gift, das den Körper allmählich zerstört und zu schwerwiegenden Störungen wie Zirrhose, Geschwür, Herzinfarkt und Impotenz führt.
- Sie können anfangen, Geld in ein Sparschwein zu stecken, jedes Mal, wenn es ein Verlangen nach Alkohol gibt. Infolgedessen können Sie als Entschädigung für jeden Tag ohne Alkohol in Zukunft eine anständige Menge und ein Vergnügen für sich und Ihre Lieben mit angenehmen Geschenken ansammeln.
- To completely distract from thoughts on drinking, you have to find an interesting hobby, go for sport. Women can be registered for fitness training, in a dance of dance or buy a subscription to the pool.
- Men should more often guide, travel, bring the family to nature. Um sich mit Ihrem Kopf in eine neue Aktivität einzutauchen, lieben viele Vertreter der stärkeren Sex -Sex -Fahrrad, die Reparatur von Autos und Kampfkunst.
The transition from alcoholism to a healthy lifestyle, of course, will require willpower and some victims, moreover, this process is quite long. Erstens ist sich der Patient der negativen Auswirkung einer gefährlichen Traktion bewusst, wonach er den natürlichen Wunsch hat, dieses Problem zu beseitigen. Therefore follows the difficult phase of the cleaning of the body and inevitably difficulty. Wenn eine Person einen Ersatz für Alkohol findet, ist sie bereits zur Hälfte der Wiederherstellung seiner Gesundheit und seiner Persönlichkeit und kann es nur vermeiden, den Wunsch nach Faktoren zu verursachen.
Um diese Bindung an Drogen an eine Frau zu überlassen, deren Abhängigkeit viel schneller auftritt, sollte es wichtige Dinge für sie vorstellen: eine starke und freundliche Familie, die Geburt gesunder Nachkommen, materielle Unabhängigkeit, ihre Gesundheit und ihre Schönheit. Die Hauptaufmerksamkeit sollte sich auf die folgenden Momente konzentrieren:
- Es ist notwendig, so oft wie möglich auf den Körper und die Person zu achten, um Wasserverfahren einzunehmen, um sich auf Ihr Aussehen einzulassen: Kleidung und Make -up;
- Mindestens 7 Stunden schlafen, bis Mitternacht ins Bett gehen;
- Change the regime of the day and nutrition, allow a goodies, but do not eat too much;
- Drink lots of fresh water, mineral water and fruit juices;
- Create a dense program for each day;
- Make a physical load to pleasant rhythmic music;
- Don't save and not regret that it is just as wrong.
Even knowing how to stop drinking alcohol alone at home, a man and a woman will need a lot of courage and desire to completely recover. Die Unterstützung von Verwandten ist von großer Bedeutung.
Natürlich wird die Familie viel Geduld und Verständnis benötigen, aber wer sonst, egal wie Familien dem Patienten mit Alkoholabhängigkeit helfen, wieder in ihrer Stärke und ohne Moralisierung und Druck zu glauben, weil jedes in dieser Situation falsch erwähnte Wort zu dem gegenteiligen Effekt führen kann.